Aceite de semilla de calabaza: próstata y cabello

Ensayos pequeños muestran alivio modesto de síntomas urinarios por próstata agrandada y más crecimiento de cabello en hombres con alopecia; menos eficaz que los fármacos.

El aceite de semilla de calabaza (Cucurbita pepo) se usa tradicionalmente para los síntomas urinarios de la hiperplasia prostática benigna y, más recientemente, para la caída del cabello. Tiene fitoesteroles y ácidos grasos a los que se atribuye el efecto.

Qué dice la evidencia

Un ensayo aleatorizado a simple ciego de 2021 (BMC Urology) comparó aceite de semilla de calabaza (360 mg dos veces al día) con tamsulosina en hombres con hiperplasia prostática: el aceite mejoró los síntomas y el flujo urinario de forma modesta, menos que el fármaco, con menos efectos adversos. Un estudio de un año con placebo (Urologia Internationalis, 2015, estudio GRANU) encontró mejoras en el puntaje de síntomas con semilla de calabaza, no así con un extracto. Para el cabello, un ensayo doble ciego de 24 semanas en 76 hombres con alopecia androgénica (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2014) encontró más crecimiento de cabello con 400 mg diarios que con placebo; es el único ensayo y es pequeño.

Dosis estudiadas

320 a 720 mg al día de aceite en cápsulas, durante 12 a 52 semanas.

Precauciones

Síntomas urinarios nuevos o sangre en la orina se evalúan con un urólogo antes de automedicarse. Los fármacos para la próstata y para la alopecia tienen mucha más evidencia; el aceite es un complemento, no un reemplazo.

Fuentes

1. Zerafatjou et al. (2021). Pumpkin seed oil (Cucurbita pepo) versus tamsulosin for benign prostatic hyperplasia symptom relief: a single-blind randomized clinical trial. BMC Urology, 21:147ver estudio
2. Vahlensieck et al. (2015). Effects of pumpkin seed in men with lower urinary tract symptoms due to benign prostatic hyperplasia in the one-year, randomized, placebo-controlled GRANU study. Urologia Internationalis, 94:286-295ver estudio
3. Cho et al. (2014). Effect of pumpkin seed oil on hair growth in men with androgenetic alopecia: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2014:549721ver estudio

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