Vidanova Suples

Pack x3 Ashwagandha + Magnesio 1000 mg

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Tres frascos de Ashwagandha + Magnesio 1000 mg de 60 cápsulas.

Lo que dice la evidencia

Resumimos los estudios en personas sobre los ingredientes de este producto. Un suplemento complementa; no reemplaza una dieta ni a tu médico.

Ashwagandha: qué dice la evidencia sobre estrés y cortisolVarias revisiones de ensayos clínicos muestran que la ashwagandha baja el cortisol; en el estrés percibido los resultados son dispares y los estudios, cortos.
Magnesio: sueño, ansiedad y cuándo tiene sentido suplementarLos ensayos son pequeños: el magnesio acorta un poco el tiempo para dormirse y mejora la ansiedad autoreportada en algunos estudios, sobre todo si la ingesta es baja.